Яблочно-морковный смузи с имбирем: полезный заряд на каждый день
Смузи не просто модный тренд, это отличный способ начать утро или перекусить в течение дня. Яблочно-морковный смузи с имбирем – это яркое сочетание вкусов и полезных свойств, которые помогут зарядить энергией и поднимут настроение.
Ингредиенты для вкусного смузи
Чтобы приготовить этот здоровый напиток, вам понадобятся:
1 яблоко
1 морковь
2-3 см имбиря
1 ст.л. лимонного сока
200 мл зеленого чая
Мед по вкусу
Приготовление шаг за шагом
Следуя простым шагам, можно быстро и легко создать этот смузи:
Натрите морковь на самой мелкой терке, чтобы она хорошо измельчилась.
Очистите кусочек имбиря (примерно 2х3 см) и также натрите. Важно убрать жесткие волокна, чтобы питье было приятным.
Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его кубиками. Добавьте его в блендер к натертой моркови. Туда же отправьте имбирь и сок четверти лимона.
Поскольку компоненты имеют плотную структуру, налейте 100 мл охлажденного зеленого чая или воды. Измельчайте в блендере в течение 2-3 минут.
При необходимости добавьте мед для усиления сладости по вкусу.
Если смузи кажется слишком густым, добавьте немного жидкости и взбивайте еще 1-2 минуты, пока не получите желаемую консистенцию.
Разлейте готовый смузи по стаканам и наслаждайтесь его ярким вкусом вместе с близкими.
Этот смузи станет отличным дополнением к завтраку или легким перекусом. Полезные ингредиенты подарят заряд бодрости и хорошее настроение на весь день!
