Про здоровье! Тверской врач назвала осенние суперпродукты для крепкого иммунитета

27 октября 2025, 17:32

Про здоровье! Тверской врач назвала осенние суперпродукты для крепкого иммунитета.

На ТИА начинается новая рубрика "Про здоровье!", в которой известный тверской врач будет делиться полезными советами о том, как укрепить иммунитет, сохранить хорошее самочувствие и избежать сезонных болезней. Каждую неделю на нашем портале – рекомендации главного врача городской больницы № 6, заведующей кафедрой профилактической медицины и медицинских информационных систем ФГБОУ ВО Тверского ГМУ Минздрава России, доктора медицинских наук Натальи Соколовой.

В первом выпуске она рассказала, какие осенние продукты особенно богаты витаминами, почему тыква и яблоки заслуживают особого места в рационе и как сезонные овощи помогают укрепить иммунитет перед холодами.

Источник: Telegram-канал "Tvernews"

Это интересно

Накипь не только в чайнике: как очистить душу от хлама

Эрл Грей: Знаменитый чай с изысканным бергамотовым ароматом

Ароматная курица с черными бобами: классика китайской кулинарии

Как обуздать мысли: шаги к личному минимализму

Чизкейк из геркулеса: рецепт, который покорит ваше сердце

Завтрак без яиц: легкий овощной омлет из кабачков

Самоопыляемый гибрид огурца Здравень: секреты успешного роста и сбора урожая

Арахисовое печенье: секреты домашней выпечки

Топ

Лавров: конфликт с Украиной не завершится без гарантий безопасности для России

«Евросоюз, добиваясь места за столом переговоров, заговорил о необходимости предоставления твердых гарантий безопасности Украине как ключевого элемента мирного решения».«Опущу, что никто в Евросоюзе ни слова не сказал о гарантиях...

08:49

Эрл Грей: Знаменитый чай с изысканным бергамотовым ароматом

Эрл Грей, один из самых популярных ароматизированных чаев, изначально представлял собой соединение китайского черного чая с маслом бергамота. Со временем название стало охватывать множество чайных смесей с разнообразными цитрусовыми добавками — от...

08:52

Ароматная курица с черными бобами: классика китайской кулинарии

Курица, приготовленная на пару с использованием черных ферментированных бобов, представляет собой истинный кулинарный шедевр, который перенесет гурманов прямо в Китай. Это блюдо, имеющее богатую историю, завораживает своим насыщенным...

08:21

Ароматная курица с черными бобами: классика китайской кулинарии

08:21

Завтрак без яиц: легкий овощной омлет из кабачков

Пост — это время, когда многие начинают задаваться вопросом: как разнообразить привычное меню? Особенно если классические блюда, такие как овсянка и гречка, уже успели надоесть. На этот случай есть отличный рецепт, который не просто подходит для...

07:51

Накипь не только в чайнике: как очистить душу от хлама

На кухне, в сердце, на душе — накипь может появляться в самых неожиданных местах. Привычная ситуация: на чайнике образуется белый налет, о котором напоминают соседки и знакомые. «Очистите лимонной кислотой», — говорят они. Но что делать...

08:52

Арахисовое печенье: секреты домашней выпечки

Недавно на полках магазина «Пятёрочка» появилось удивительное арахисовое печенье, и это лакомство быстро завоевало популярность. Настолько, что многие решили попробовать приготовить его дома. Получившееся печенье отличается...

06:53

Чизкейк из геркулеса: рецепт, который покорит ваше сердце

Совершенно новый взгляд на любимый десерт — чизкейк, в основе которого лежит геркулес. Этот легкий и полезный вариант порадует как сладкоежек, так и тех, кто следит за своим питанием. Давайте рассмотрим, как приготовить...

07:51

Как обуздать мысли: шаги к личному минимализму

Все сталкивались с чувством хаоса в голове. Мысли, подобно диким скакунам, порой стремительно вырываются наружу, заставляя нас теряться в собственных переживаниях. Каждый день требует от нас управления множеством задач: обязательства, планы...

07:21

Как обуздать мысли: шаги к личному минимализму

07:21

Уксус на даче: 11 секретов для успешного садоводства

Уксус — это не просто кулинарная приправа, а настоящая находка для дачников. Его уникальные свойства делают его незаменимым помощником в саду и огороде. С его помощью можно не только защитить растения от вредителей, но и улучшить...

05:51

Уксус на даче: 11 секретов для успешного садоводства

05:51

Самоопыляемый гибрид огурца Здравень: секреты успешного роста и сбора урожая

Для тех, кто ищет надежный сорт для огорода, огурец «Здравень» станет идеальным решением. Этот самоопыляемый гибрид среднего срока созревания отлично подходит как для открытого грунта, так и для теплиц. Его хрустящие плоды радуют не только глаз...

06:52

М-1 «Беларусь». – В течение суток местами дождь в Московской области, местами снег в Смоленской области

М-1 «Беларусь»– В течение суток местами дождь в Московской области, местами снег в Смоленской области. М-3 «Украина»– Утром осадки в виде снега.– Днем и вечером местами дождь. М-4 «Дон»– Утром местами дождь, от Тульской области до Воронежской мокрый...

06:40

Почему мы так любим менять работу: скрытые причины

Частая смена места работы — это явление, которое становится все более распространённым в современном обществе. Мы уверены, что ищем «своё место», но стоит ли задаваться вопросом, почему так часто уходим с одних позиций на другие? Проблема не в рынке...

05:20

Секреты успешного хранения георгинов

С наступлением зимы многие садоводы сталкиваются с важной задачей — сохранением георгинов. Эти дачные любимцы, способные украсить любой уголок, требуют особенного к себе отношения в этот холодный период, иначе их ценнейшие клубни могут потерять свою...

05:20

Новый год с оливье: что готовить, чтобы угодить Красной Огненной Лошади?

Приготовления к встрече 2026 года, символом которого станет Красная Огненная Лошадь, требуют особого внимания к выбору блюд на праздничный стол. Эта пылкая и энергичная Лошадь известна своей привязанностью к активному образу жизни и здоровому питанию...

06:21

Огурцы: 20 креативных способов добавить хруст в ваш рацион

Огурцы — это не просто овощ, а настоящий залог вашего здоровья. Они наполнены энергией и идеальным сочетанием легкости и ползы, умея удивлять своим разнообразием в кулинарии. С высоким содержанием воды и низкой калорийностью, они отлично подходят тем...

06:20

Природные защитники: растения, отпугивающие мышей с вашего огорода

Грызуны, такие как мыши и полёвки, нередко становятся настоящей напастью для огородников. Эти небольшие создания не только поедают урожай, но и могут причинить серьёзный ущерб растению, грызучи корни и стебли. Однако существует несколько...

04:21

Печёная картошка с начинками: универсальный рецепт для каждого дня

Картофель — это не просто гарнир, а настоящая палитра вкусов, готовая для непрерывных экспериментов на вашей кухне. Из обычной запеченной картошки можно создать различные блюда, которые разнообразят каждодневные приемы пищи в течение недели....

03:56