Ночные перекусы могут не только повлиять на сон и фигуру, но и на качество наших зубов. Об этом рассказала стоматолог-терапевт, стоматолог-пародонтолог Виктория Чередниченко. По словам эксперта, при регулярных ночных приемах пищи повышается риск развития кариеса.
«Это связано с тем, что ночью наш организм готовится ко сну, все процессы в организме замедляются, в том числе и уменьшается выработка слюны, снижается ее качественный и количественный состав, препятствующий размножению патогенной микрофлоры в период бодрствования», — объяснила врач.
Чередниченко советует отказаться от ночных перекусов, а если не получается, то выбирайте здоровую пищу с низким содержанием сахара, а также откажитесь от слишком твердых, горячих или холодных продуктов, травмирующих зубную эмаль.
