В одном из городских парков, где деревья выстроились в ряд, словно солдаты, ежедневно можно наблюдать за людьми старшего возраста, которые медленно ходят по кругу. Некоторые с палками для скандинавской ходьбы, другие просто в удобной обуви. У одних лица полны жизненной энергии, у других отражается усталость, словно прогулка стала обязательной нормой, как утренняя зарядка, сообщает канал "Просто о жизни и воспитании".
Однако возникает вопрос: а действительно ли движение – это вся жизнь? Можно ли пройти десять тысяч шагов и остаться при этом эмоционально опустошённым? Известная фраза «движение – это жизнь» повторяется так часто, что кажется наложенным заклинанием, но существует и другая, менее удобная истина: можно бесконечно шагать, и при этом убегать от себя, особенно после 60 лет, когда желание иначе воспринимать мир становится особенно заметным.
Пять шагов к качественной жизни
Как же вернуть смысл даже самым спокойным дням? Вот пять нехитрых, но важных рекомендаций:
Выбор нового
Образ жизни также продолжает меняться. Успех не заключается в накопленных знаниях, а в желании учиться. Обучение может начаться в любом возрасте и приносить удовлетворение, когда не связывается с оценками. Наблюдая за тем, как опыт переменчив, становится ясно, что настоящое счастье – это право быть собой.
После 60 появляется уникальная возможность жить без оправданий. Это возможность просто наслаждаться моментами, без давления времени и обязательств. Иногда стоит немного замедлиться, чтобы осознать: жизнь после 60 не заканчивается, а только начинает приобретать новые оттенки радости и счастья.
