Запеканка из семги — это настоящая находка для тех, кто ищет не только полезные, но и вкусные варианты обеда или ужина. Этот рецепт сочетает в себе богатство морепродуктов, нежность овощей и сытность риса, что делает блюдо идеальным выбором для всей семьи. Итак, как же приготовить это лакомство?
Необходимые ингредиенты
Для приготовления запеканки потребуется:
- Семга — 250 грамм
- Брокколи — 150 грамм
- Рис — 100 грамм
- Горячая вода — 200 мл
- Сливки (20-33%) — 150 мл
- Твердый сыр — 50 грамм
- Лимонный сок — 1 ст. ложка
- Растительное масло — для смазывания формы
- Соль, черный молотый перец, специи по вкусу
Этапы приготовления
Приготовление запеканки — это легкий и быстрый процесс, который подходит даже для занятых людей:
При подаче запеканка отлично сочетается с овощным салатом и может легко накормить до четырех человек. Это блюдо станет не только сытным, но и качественным дополнением к любому столу.
Приятного аппетита!
