Каждая женщина может рассказать о своих сомнениях и страхах, которые мешают ей жить полной жизнью. Одним из главных виновников, тормозящих личностное развитие, зачастую являются комплексы. Комплекс – это скрытая в подсознании негативная эмоция, часто уходящая корнями в детство и усиливающаяся под воздействием фраз или замечаний окружающих.
Рожденные из страха
Комплексы, как правило, возникают из-за страхов, знакомых каждому. Эти страхи способны парализовать способности и сковывать проявления личности. Если же они не исчезают сами по себе, стоит обратиться к специалистам. Психотерапевт может помочь взглянуть на проблему с другой стороны и рассеять иллюзии о собственной незначительности.
Здоровье под ударом
Женские комплексы не только мешают жить, но и наносят вред здоровью. Стресс и тревога сказываются на физическом состоянии, вызывая такие проблемы, как гипоксия, хроническая усталость и психосоматические заболевания. Например, гипертония и сердечно-сосудистые проблемы могут быть связаны с подавленными эмоциями.
- До 95% заболеваний может иметь корни в эмоциональных затруднениях.
- Обиды и стресс способны приводить к серьезным болезням, включая диабет и болезни почек.
Комплексы неполноценности и их проявления
Комплекс неполноценности, один из самых известных, выражается в постоянной неудовлетворенности собой и своим состоянием. Чаще всего истоки таких комплексов лежат в детстве, когда родители в качестве воспитательной меры сказывали негативные установки. Нехватка поддержки и признания отличной работы или внешности может вызвать эффект серой мышки, когда женщина теряет уверенность в себе и старается не выделяться.
Существует также распространенная форма – перфекционизм. Женщина, преследующая идеал, постоянно сравнивает себя с другими и боится не дотянуть до высоких стандартов. Это напрямую связано с фразами, которые слышала в детстве: «Ты можешь больше!»
Важно понимать, что с комплексами можно и нужно бороться. Чтобы наладить комфортное отношение к себе, стоит научиться выражать эмоции и не скрывать их. Психологи советуют использовать творчество как выход для подавленных чувств и работать над своим внутренним ростом.
