Исследования предполагают, что до 99% людей не осознают риски, связанные с неправильными гигиеническими привычками. Врач из Нью-Йорка Пунам Десаи в своем видео на TikTok раскрывает подробности, которые могут изменить ваше представление о личной гигиене, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Мифы о туалетной бумаге
Большинство людей продолжают использовать туалетную бумагу, не подозревая о ее недостатках.
"Порой туалетная бумага может оставлять неприятный запах или даже остатки фекалий,"— отмечает доктор Десаи. Это может привести не только к дискомфорту, но и к серьезным последствиям для здоровья.
Куда двигаться дальше?
Доктор рекомендует рассмотреть более эффективные методы гигиены:
- Использование влажных салфеток или мокрых полотенец для очистки.
- Установка биде, если это возможно, — это наилучший способ обеспечить чистоту.
- Если биде нет, альтернативой может стать бутылка с пульверизатором или быстрое очищение под душем.
Эти способы помогут избежать неприятных последствий, вызванных использованием туалетной бумаги.
Особенности для женщин
Девушкам следует быть особенно внимательными к тому, как они осуществляют гигиену. Длинные ногти могут затруднить процесс и увеличить риск переноса бактерий.
"При недостаточном внимании остатки экскрементов могут стать причиной заболеваний,"— предостерегает специалист. Ежедневное мытье после посещения туалета не только избавляет от остатков, но и заботится о здоровье кожи и иммунной системы.
Важность соблюдения гигиенических правил не следует недооценивать. Простые изменения в привычках могут значительно улучшить качество жизни и предотвратить проблемы со здоровьем в будущем.
