С наступлением холодов в России растёт не только количество снега, но и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Климатические изменения, сопутствующие этому времени года, нередко становятся катализаторами для сердечных приступов и других проблем с сердцем, сообщает Дзен-канал "Женщина после 50".
Рост смертности в холодное время года
Зимние месяцы становятся настоящим испытанием для сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что в Европе смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в зимний период увеличивается на 21% по сравнению с летними показателями. В США данная тенденция также существует: количество смертей начинает расти после Дня Благодарения и достигает пика в начале зимы.
Почему холод опасен для сердца?
Холодное время года связано с множеством факторов, способствующих ухудшению состояния здоровья:
- Холод сужает артерии, что затрудняет кровоток и уменьшает доставку кислорода к органам.
- Понижение температуры способствует образованию тромбов, что повышает риск сердечных приступов.
- В зимние месяцы увеличивается заболеваемость гриппом, что также может служить триггером для сердечно-сосудистых заболеваний.
- Зимние праздники, как Рождество и Новый год, могут вызвать дополнительный стресс, что нередко сказывается на здоровье.
- Отсутствие солнечного света влияет на настроение и может провоцировать депрессию, что, в свою очередь, также связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Физическая нагрузка, например, при уборке снега, может оказать дополнительное давление на сердце.
Заботьтесь о своём сердце
Несмотря на надвигающиеся холода, важно помнить о здоровье. Следует уделять внимание своему физическому и эмоциональному состоянию. Попробуйте находить радость в простых вещах, поддерживать активность и не забывайте о профилактических мерах. Это поможет вашему сердцу быть в отличной форме даже в самое холодное время года.
